照著鏡子,我們常常覺得鏡子裡的自己長得不夠漂亮,又或著是覺得自己的體態不好,因此硬是拚了命地想改變眼前所看到的自己。在這個科技發達的時代裡,從社群軟體上,美的標準似乎就是「瘦」。看著那些女明星身材姣好,自己也渴望可以像她們一樣;但是,我們為何就不能停止比較好好愛自己呢?推薦給大家兩首正能量滿點的歌曲,讓你從這些歌手驕傲又自信的模樣中獲得一些力量吧!

Alessia Cara "Scars To Your Beautiful"

「你的自然美是最美的。」

Alessia Cara 是一名加拿大的歌手,年輕的她今年才 24 歲。憑藉著 2017 年與 Zedd 合作的〈Stay〉,她登上了 Billboard 的第七名,讓她聲名遠播,這首歌也成為了當年最洗腦的歌曲之一。另外,相信很多人透過 2016 年的動畫電影《海洋奇緣》的〈How Far I’ll Go〉和這首歌開始認識 Alessia Cara,這部動畫的名氣連帶讓更多人聽到她美妙的音樂;而有著超齡的嗓音的她,在 2018 年還獲得葛萊美最佳新人獎!

然而在這麼多歌曲當中,她於 2016 年發行的某首歌絕對她的音樂生涯中,最能引起人們共鳴的歌曲——那首歌就是〈Scars To Your Beautiful〉!這是一首非常勵志又感動人心的歌,若是只戴上耳機、閉上雙眼用心聆聽,就會發覺這首歌的歌詞寫得深刻動人,再去認真看看她的 MV ,更會讓你加倍地受到感動。

Alessia Cara scars to your beautiful

The world needs to change their minds about you, but you never need to change for the world, because you are beautiful.

Alessia Cara

在一次訪談中,Cara表示這首歌主要想表達的是「self-acceptance」,也就是自我接受。「美」不是以膚色、相貌、各種準則來定義,而是由你自己定義你的美麗!就如她在訪談中說的:「這世界應該要改變他們對你的看法,但你永遠不需要為了世界而改變,因為你是最美麗的。」,這首歌因此找來了許多被普羅大眾定義為「不美麗」的人,有過度肥胖的人、耳朵少一半的人、沒有頭髮的小女孩,讓他們吐露出自己沒有自信的一面,並說出自己藏在心底的心聲。

有的人會不在乎別人感受,講了很傷人的話;有的人會嘲笑他人的不同,以異樣眼光看待別人;還有人會做出傷人的評論,規定並限制他人應該要長什麼樣子。他們的分享,不光是一種抒發情緒的方式,同時激勵了許多人,更讓那些眼光和言語不友善的人們開始反省自己。隨著這首歌的推進,MV 中的他們漸漸展現出自己最自信的模樣,成為浴火重生的鳳凰,為這首歌劃下完美的句點。

Alessia Cara scars to your beautiful

在最後,Alessia Cara 用以下這段充滿溫度的話與結束這個 MV:「很多時候,這個世界透過各種方式告訴我們:假如我們並沒有符合大眾所認定的「美」的標準,就不該對自己的模樣感到滿意或開心。這首歌是一個溫柔的提醒,提醒大家「美」不該只有一種樣貌、形狀、尺寸、或顏色。它甚至並不總是有形的。「美」有著許多不同的形態,而我們必須認知到這點。」

早在 2016 年,Alessia Cara 就在 Twitter 上發表:「每次我表演〈Scars to Your Beautiful〉時,我都會以百分之百自然的自己來表演這首歌。」因此,在 2017 年的 VMAs(MTV音樂錄影帶大獎)表演時,她以專屬於她的特別方式詮釋這首歌:戴著假髮、穿著紅色洋裝,帶著妝容的她就像許多被大眾眼光綁架的女孩;然而,出乎大家的意料,她拿掉了假髮、抹去臉上的妝、脫下紅色的洋裝,展現出了最原始的她:穿著黑色上衣和褲子,以最真實的姿態,美麗又動人地在舞台上演唱〈Scars to Your Beautiful〉。

最後分享一段歌詞:

She just wants to be beautiful​

她只想變美

She goes unnoticed, she knows no limits 

她知道自己並不影人注目,也知道追求美是沒有極限的

She craves attention, she praises an image

她希望得到關住,崇拜著完美的形象

She prays to be sculpted by the sculptor

她希望能被雕刻者雕成一個完美的雕塑 

 

But there’s a hope that’s waiting for you in the dark​

然而「希望」一直在暗處等待著妳

You should know you’re beautiful just the way you are

妳應該要知道,妳的自然美是最美的

And you don’t have to change a thing, the world could change its heart 

你不需要改變任何東西 ,要改變的是這個世界

No scars to your beautiful, we’re stars and we’re beautiful

妳的美毫無瑕疵,像星星般閃爍的我們美麗又動人

Colbie Caillat "Try"

「你不需要改變自己。」

〈Try〉是美國歌手 Colbie Caillat 於 2014 年發行的,在一次訪談中 Colbie Caillat 提到他做這首曲子的靈感。當她和 Kenneth Brian Edmonds 在錄音室中,Colbie Caillat 向 Kenneth 表示她覺得在做音樂方面還有外在的樣貌都很不像自己。而 Kenneth 也鼓勵她寫一首歌,寫出別人想要她改變什麼,而〈Try〉這首歌也因此誕生了!

Colbie Caillat Try
Colbie Caillat Try

Colbie Caillat 這張專輯的封面並沒有做任何修圖,而她為這首歌發行的第一個 MV 中就寫下:「這部影片充滿著我朋友們、音樂人們、以及我粉絲們的照片。我要求每個人拍攝自己淡妝甚至素顏的樣子,只要他們是在自己最舒適的狀態都行,包括我也是如此。」

「We are not alone with our insecurities.(我們大家都會缺乏自信,你並不孤單)」

而在第二支 MV 中,影片特寫了各個女孩的所謂「不完美」,即使長滿雀斑、戴著假髮的,她們依舊從容地把妝卸下,露出自信的微笑並展現出最真實樣貌。隨著歌曲的進展,Colbie Caillat 也慢慢將自己的妝容卸下,並在最後以素顏的方式,向觀眾表達她想傳遞的想法:用自己最自在模樣,依舊能散發出美麗耀眼的光芒。

Colbie Caillat 也在訪談中分享自己的經驗:照理說平常化妝用妝法都會耗掉兩的半小時,拍攝〈Try〉MV 的前置作業卻花她太多時間,不用化妝也沒有為拍攝而節食,甚至連化妝師、服裝設計師都沒有請,而這樣的方式反而成為她最舒服的拍攝經驗,也讓世界看見她最真實的樣子。

Colbie Caillat Try

最後分享一段歌詞:

Put your make-up on     

畫上完美的妝容

Get your nails done

塗上亮麗的指甲

Curl your hair

梳著蓬鬆滑順的捲髮

Run the extra mile

努力的奔跑

Keep it slim

只為保持苗條  

So they like you, do they like you?

所以他們喜歡你嗎?他們喜歡你嗎? 


You don’t have to change a single thing

你不需要改變自己

You don’t have to try, try, try, try

你不需要嘗試再嘗試

Take your makeup off  

把你的妝卸掉

Let your hair down

把你的頭髮放下來

Take a breath

深呼吸

Look into the mirror, at yourself

看著鏡子裡的自己

Don’t you like you?

你不喜歡你自己嗎?

‘Cause I like you

但我就喜歡這樣你

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